蘇澳、南方澳文化美食一日遊 (宜蘭出發)

第1天

白米木屐文化館

南天宮(金媽祖)

南方澳是一個天然漁港，居民多以捕魚為業，花蓮海洋公園門票西元1946年居民因感念媽祖顯靈相救，遂於1950年臘月籌建南天宮媽祖廟，並於1952年完成大殿，1956年（民國45年）11月18日全廟落成。西元1990年（民國79年）請來20多名師傅打造全世界最大的一尊金身媽祖神像（全身皆為純金打造，重達200公斤）。民國84年9月10日子時安座，吸引許多人來此朝拜，香火鼎盛。

蘇澳冷泉

蘇澳冷泉的形成原因是由於宜蘭具備豐沛的雨量，和蘇澳當地厚實的石灰岩層地形而造成，和礁溪溫泉並稱為蘭陽平原深藏地下的兩個天然瑰寶。

冷泉區位於蘇澳鎮北方，亦即蘇澳火車站正前方約三百公尺處的中原路和冷泉路一帶。早在1928年就被發現。為低於攝氐22度的「低溫礦泉」，無色無臭，水質清澈透明，是可浴的碳酸泉，洗冷泉時，因水溫較人體溫度低，剛下池子會感覺比較寒冷，但浸泡不到五分鐘，便覺渾身發熱，且由於池底不斷冒出潔細的氣泡，彷彿浸泡在無糖的汽水裡，十分特別，冬夏不同季節到此泡冷泉，也各有其獨特的趣味。

目前冷泉區內部設有男女露天大眾池和個人浴池，並有完善規劃的休閒公園可供遊憩。此外，由於冷泉水質清澈甘美且富含大量的二氧化碳，也可製成食品及飲料，蘇澳有名的「羊羹」和早期的「彈珠汽水」俗稱（納姆內），即是以冷泉調製而成，目前後者已不生產，但「羊羹」則依然是蘇澳冷泉代表性的特產。

內埤海灘

蘭陽田原農趣文創二日遊

第1天

冬山河騎乘單車

參觀宜蘭傳統藝術中心

傳統藝術，是民間生活藝術之美，先民薪傳文化之源。台東租遊覽車為了讓優美多樣的傳統藝術永續傳承，中心位於五結鄉冬山河下游，與親水公園僅一河之隔。園區佔地二十四公頃，依傳統戲曲、音樂、舞蹈、工藝及民俗雜技之需求籌建，二十一棟建築及景觀區兼具傳統與環保綠建築。藉由各項研究、保存、傳襲及展演計畫的推動，使傳統藝術觸角延伸到校園、呈現各地藝文風貌、落實到日常生活中，建立臺灣的文化精神代表。

第2天

行健有機合作社

三星鄉行健村位於宜蘭縣西南端，環境清幽，因行健溪及安農溪流經該村二側，使得行健村具備完整的空間區隔條件，再加上村民對環境及生態保護與有機栽培有極大的興趣，自97年時有了成立有機村的想法，經過各方努力後，於98年12月2日成立行健社區有機村，朝向生產優質健康安全有機農產品之目標邁進。同時，花蓮區農業改良場針對該有機村之輔導成立「三星鄉行健有機村」推動小組，除積極辦理有機栽培訓練講習外，並針對其經營管理、創意行銷、導覽解說及有機生活等訓練講習，期望提升村民有機概念之能力，期間更規劃稻米、青蔥、野菜、茭白筍等作物之有機栽培示範，並以栽培綠籬作物營造有機生態環境，還有邀請專家學者進行環境、土壤及人文資源調查，協助三星鄉行健有機村規劃生態營造及旅遊路線，使能成為全方位發展之有機村。

在當地農友對有機的堅持下，推出了三星「行健米」品牌，對於地方亦不忘回饋，辦理企業認養，與企業共同捐出有機米供作當地「萬富國小」學童的午餐「嗣大種有機，照顧嗣下吃有機」，希望透過這樣有意義的活動，讓學童從小就可以認識有機、認同這一片土地。目前行健村除了有「行健米」，有機栽培的青蔥、野菜，對身體好健康外，還有味道特別清甜的有機茭白筍呢！

幸福轉運站

百果樹紅磚屋咖啡館藝文沙龍

第1天

土場懷古訴今昔

太平山的運材作業以土場為中心，分為山地線與平地線，各有不同的運材功能。初期從土場開始，向山上延伸出如蛛網般的線路，以原始的木馬、滑道、人力等方式運送原木至此堆放，再利用蘭陽溪的水流將生產材流放到員山的貯木池；後來則利用山地軌道、索道之方式運材至此，再銜接平地森林鐵路運送至羅東貯木場。停止伐木後，土場卸材轉運功能喪失，在今日土場是太平山專道的起點，爬上堤岸眺望，已難以想像蘭陽溪中原木順流而下的景況，土場至羅東的平地森林鐵路早已隱沒在鄉間道路中，消失在時間的洪流之中。

中間遊客中心

見晴懷古步道

迂迴曲折的運材鐵道，蒼翠筆直的林相，還可遠眺大霸尖山…花蓮旅遊由於午後常因氣候與地形因素出現茫茫濃霧，內心渴見陽光之情而有「見晴」地名，伐木時期是運材鐵道，現以自然工法整建全長2.35公里的步道，保留橫跨溪水與山溝的運材軌道檜木橋，台車輪軸，轉轍器及工寮等歷史設備，漫步其中除充滿懷舊幽情，還可觀賞壯觀的雲海，崢嶸的山峰，宛如置身潑墨山水仙境。

漫步太平山原始森林公園

全臺灣最容易探訪的原始檜木森林，入口處的鎮安宮，原為日據時代祭祀天照大神的神社，日人離開後改為祭拜鄭成功。沿木棧道拾階而上開始進入原始森林步道，置身霧林帶的針闊葉混合林世界中，在午後起霧時分漫步其中，更有漫步雲端的清涼。林中盤根錯節，樹幹與樹枝佈滿苔蘚植物，形成微型的苔林環境；區內未經人為的管理與破壞，除了鐵杉、昆欄樹等樹種外，區內多為原始的紅檜、扁柏，林相鬱閉，巨大枯老樹頭上的新生命，形成「雙代木」景觀，林下植物以蕨類為主，散雜著高山杜鵑、箭竹和鴨腳木等。

鐵杉林國家步道

鐵杉林國家步道由太平山後山公園進入，全長約1.7公里，為太平山莊通往嘉羅湖登山路徑之前段，沿途可觀賞原始鐵杉純林及溼地等自然生態，而步道終點有運材木馬道遺跡之展示，更可眺望山脈雲海景觀，是一條可徹底沉淨於森林，享受芬多精及森林浴之洗禮，真正體驗森林「森」呼吸的快感，並欣賞山林雲霧的自然景致及大地畫布之美。

第2天

翠峰湖環山步道

翠峰湖為台灣最大的高山湖泊，景致優美而飄渺。而在湖周有條環山步道，此步道因受東北季風的影響常年雲霧裊繞，森林鬱閉、終年潮濕，地被草本層已為保水性極強的泥炭蘚所取代，形成極為獨特的苔原景觀，而此苔原為亞熱帶台灣難得一見的特殊生態。

翠峰湖

面積最大最美的高山湖泊，必須靠天給水，隨水量大小或豐腴或苗條…百變翠峰湖，滿水期時面積達25公頃，四周草澤森林，一覽無遺，霧散雲開之際，山林倒影，相映成趣，每當陽光灑下，水波瀅瀅，遠望如鏡，湖西、北及東南邊為柳杉、二葉松及台灣杉造林地，東邊為曾遭火災的白木林景觀，在綠色山林易顯孤傲。

鳩之澤溫泉

日治時代的溫泉浴場，戰後是「仁澤」，93年再更名「鳩之澤」…日治時代伐木之處必有溫泉，伐木工人在此洗盡一身的疲憊，泉質屬弱鹼性碳酸泉，目前規劃完善的檜木桶湯屋及露天溫泉(須著泳衣)，穿過多望溪吊橋是一片蓊鬱潮濕的溪谷型林相，巨大的鳥巢蕨一叢叢著生在高大的闊葉樹上，形成特殊的森林社群，一趟約30分鐘的步道之旅，享受森林浴場的洗禮。

第1天

清水地熱

天送埤車站

三星蔥文化館

羅東運動公園

以周遭自然環境蘭陽平原融為一體，羅東運動公園將綠意推向都市。遊客可在遊園賞景中運動，其運動設施提供居民運動強身的場地。以開放親切為設計概念的園區運動設施，對一般民眾日常休閒運動，從事專業運動的選手，提供一個優良的訓練場所。

梅花湖

羅東夜市

夜宿宜蘭

第2天

羅東林業文化園區

羅東林業文化園區日治時期為羅東出張所及貯木池舊址。自1982年太平山伐木終止至今大都維持原貌，林管處於2004年規劃此地為林業文化園區，力圖重新修整昔日風采，以彰顯太平山林業及羅東鎮發展的歷史地位。林業文化園區佔地約20公頃，目前規劃有自然生態池、水生植物池、運材蒸汽火車頭展示區、森林鐵路、臨水木棧道等設施，結合休閒、教育、文化的功能，是生態觀察的好去處。 傍晚時分，清風徐來，林業文化園區在夕陽下更顯出它的靜謐與優美。園區內坐落在自然生態池中的小小孤島更是一處自然生態館，常有20多種鳥類在此覓食及棲息。花蓮民宿在松蘿館南側草坪上的6輛老式蒸氣火車，林管處特意保存展示，讓參訪的民眾追憶這些林業英雄當年在平原線上馳騁的英姿。

國立傳統藝術中心

傳統藝術，是民間生活藝術之美，先民薪傳文化之源。為了讓優美多樣的傳統藝術永續傳承，中心位於五結鄉冬山河下游，與親水公園僅一河之隔。園區佔地二十四公頃，依傳統戲曲、音樂、舞蹈、工藝及民俗雜技之需求籌建，二十一棟建築及景觀區兼具傳統與環保綠建築。藉由各項研究、保存、傳襲及展演計畫的推動，使傳統藝術觸角延伸到校園、呈現各地藝文風貌、落實到日常生活中，建立臺灣的文化精神代表。

歷經六年的籌備，傳藝中心於民國九十一年一月十六日正式成立，並於九十二年十月四日全區落成啟用，奠基於傳統經驗、立根於務實推展，以縝密的態度、執著的心情、辛勤的雙手、努力開拓這項文化點燈的永續工程。

宜蘭設治紀念館

宜蘭幾米公園

由宜蘭縣政府重新規畫鐵路舊宿舍區，設置成為轉運中心，規畫主題公園結合裝置藝術，打破一般死板板的轉運站印象，讓等車也可以變得很有趣，並特意保留歷史建築與老樹綠蔭，將原本廢棄不用的空地，變成了繽紛的藝術公園，就像走入繪本中，探索幾米的繪本世界。 幾米公園截取三本繪本的圖像來呈現，分別是-向左走。向右走、地下鐵、星空，並以「記憶片刻風景」為主題，期待來此的旅客如何跟這片空間來互動，向左走。向右走的男女主角是否能在宜蘭再次相遇?星空的飛天空車帶你看遍美麗風景、以及小男孩小女孩一起等車的幸福感、還有地下鐵中散落在各處的行李箱，每一個裝置藝術都讓人有無限的想像空間，你能體會其箇中滋味嗎?

礁溪溫泉公園

湯圍溝溫泉公園

為礁溪溫泉分布的中心，充滿禪意的檜木風呂與半戶外泡腳池，可盡情享受自然舒適的泡湯氛圍。